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关于短信开头为1069的号码是否正规，这取决于具体的号码和发送内容。在中国，很多正规的企业或机构可能会使用以1069开头的号码发送短信，例如短信验证码、通知等。然而，也存在一些诈骗或垃圾短信可能会使用这样的号码。因此，不能仅凭号码开头来判断是否为正规号码。
如果想要拦截这类短信，可以尝试以下方法：
1、手机设置：大部分手机都提供了拦截功能，可以在手机设置中找到短信拦截或骚扰拦截功能，将不想要的短信类型添加到黑名单中。
2、第三方软件：可以下载一些安全软件或短信拦截软件，这些软件通常具有更强大的拦截功能，可以根据个人需求设置规则。
3、向运营商投诉：如果收到大量的骚扰短信，可以向手机运营商投诉，他们会采取相应的措施来阻止这些短信的发送。
无论是否正规，如果对某条短信的来源和内容存在疑虑，建议不要随意点击其中的链接或回复个人信息，在处理不确定的短信时，最好通过官方渠道核实信息的真实性，请务必保护个人信息，避免泄露给不可信任的第三方。